Die Ursachen für Kopf- und Nackenschmerzen sind unter anderem Dysbalancen in der Muskulatur. Sie entstehen beispielsweise durch sich wiederholende. 1 Viele Betroffene beschreiben die leichten bis mittelschweren Kopfschmerzen dabei als starkes Druckgefühl, das wie von außen auf den Kopf einwirkt. Häufig. 2 Spannungskopfschmerzen sind gewöhnlich leichte bis mittelschwere Schmerzen, die sich wie ein enges Band um den Kopf anfühlen. 3 Bei Verspannungen im Nacken kann der Schmerz bis in den Kopf ausstrahlen und Kopfschmerzen verursachen, die den Kopf helmartig bis zur Stirn. 4 Spannungskopfschmerzen sind gewöhnlich leichte bis mittelschwere Schmerzen, die sich wie ein enges Band um den Kopf anfühlen. Stress, Schlafstörungen, Schmerzen im Nacken- oder Kieferbereich oder eine Belastung des Auges können diese Kopfschmerzen auslösen. 5 In der Pohltherapie ® sehen wir dagegen Wahrnehmungs- und Denkstörungen meist durch Verspannung der Kopf- und Nackenmuskeln bzw. -sehnen und des Kopf- und Nackenbindegewebes verursacht. Deshalb können sie wie andere sensomotorische Störungen behandelt werden. Auch wenn die Störungen von den Betroffenen als von innen kommend wahrgenommen. 6 Bei ständiger Anspannung im Körper bleibt das Verdauungssystem ständig gereizt und die Nahrung kann nicht mehr gut verdaut werden. Das führt zu chronischer Verstopfung oder zu Durchfall. Stresshormone kurbeln zudem die Magensäure an, was zu Sodbrennen führen kann. Auch Diabetes kann eine Folge von dieser Anspannung sein. 7 Leichter üben bei Nacken- und Kopfschmerzen. Unser Nackenretter hilft dir dabei, deine Übungen für eine flexible Hals- und Nackenmuskulatur gezielt zu gestalten. Dehne Muskeln und Faszien stufenweise auf – einfach Sockelhöhe wählen, Kopf drauflegen und entspannen. 8 Ursachen von Spannungskopfschmerzen. Wissenschaftlich sind die Ursachen von Spannungskopfschmerzen nicht eindeutig geklärt. Sie gelten jedoch als Ausdruck einer zeitweisen Störung der Sinnes- und Reizwahrnehmung, sodass Schmerzen ungehemmt registriert werden. 3) Diese Störung resultiert aus einer Überbeanspruchung der perikraniellen Muskeln. 9 Verspannter Kiefer verursacht Druck im Kopf. Auch eine verspannte Muskulatur im Kieferbereich kann zu einem Druckgefühl im Kopf führen. Die Ursache für eine verspannte Kiefermuskulatur ist Zähneknirschen oder -pressen. Meist geschieht das Knirschen oder Aufeinanderpressen der Zähne nachts im Schlaf, weshalb es von den Betroffenen selbst. spannungskopfschmerzen, symptome 10 Die Schmerzen entstehen nicht im Kopf. 11 nackenschmerzen, kopfschmerzen müdigkeit 12